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Square Dance ist ganzheitliche Fitness!!

in Teamarbeit wird die Ausdauer, Reaktionsvermögen und Konzentration trainiert.
Muskelaufbau, Konditionstraining und Gewichtsreduktion werden gefördert.
Herz- und Kreislauf kommen in Schwung
Osteoporose verlangsamt - Knochen werden gestärkt.

Durch die aktive Konzentration schaltet man komplett vom Alltag und all seinen Sorgen ab.
Es vereinigt alle positiven Eigenschaften einer intensiven körperlichen Aktivität onhne negative Eigenschaften.

Das Verletzungsrisiko ist gleich null!

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